아보카도 효능 정리

아보카도 효능 정리 멕시코가 원산지로 알려진 아보카도는 세상에서 가장 영양가가 높다고 알려진 과일로 기네스북에 등재될 정도로 여러가지 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 유명합니다. 식감이 부드러우며 맛 때문에 숲속의 버터라고 하기도 합니다.

여러가지 요리의 재료로 사용되거나 소스로도 많이 애용이 되며 아보카도에는 단백질과 지방이 풍부하게 들어있고 맛도 좋아서 인기가 많습니다. 아보카도 효능 - 항암효과 베타카로틴이라는 성분이 아보카도에 함유되어 있는데 이 성분은 몸 속에서 발암물질 생성을 막아주며 암세포의 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어나기 때문에 암 예방 및 개선에 효과적입니다.

아보카도 효능 - 항산화 작용 아보카도에는 글루타싸이온, 플라보노이드 성분이 들어있어 우리의 몸에 들어있는 활성산소를 제거하.....

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