팔손저림 목신경통 때문만은 아니에요

흉곽출구증후군 팔손저림이나 목신경통 때문만은 아니라고 보고 있는데요. 개인마다 다르겠지만 머리감고 드리이기를 오래 들지 못하는 분들도 계시고 평소 손이 저린 증상이 생겼을때 목디스크에 대한 이야기로 흘러가는 분들도 계신데요. 디스크는 잘 아시다시피 윤활막이 목뼈에서 나와 신경을 눌러 발생하는 질환이고 흉곽출구는 근육이 과도하게 긴장해서 결관과 신경이 지나는 곳을 압박해서 생기는 것을 말합니다. 목디스크와 비슷하지만 팔손저림이거나 힘이 빠지는 증상이 있습니다. 양팔을 들고 손을 쥐었다가 펴기를 1분정도 했을때 힘이 빠지거나 팔손저림 있다면 흉곽출구 증후군일 가능성도 살펴봐야합니다. 전체적으로 근육들을 풀어줘야하며 목에 과도하게 긴장되지 않도록 복식호흡을 하는 것도 도움이 됩니다. 또한 신경들이 이미 뻣뻣해져 있기때문에 목뼈부터 팔로 연결된 신경들을 쭈욱 이완해주는 스트레칭을 해주는것이 필요합니다. 평소에 일하다가도 종종 해주시면 좋습니다. 그러면 팔손저림은 어느정도 무리되지 않는 선에...

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