암환자음식 지중해식단 도움될까?

식이섬유와 불포화지방이 풍부한 지중해식단 해당식단은 암환자음식으로서도 권장을 드리는데요. 식이섬유와 불포화지방산이 풍부하게 갖추어져 있습니다. 신선한 채소와 곡물과 해산물, 올리브유로 구성이 되어져 있으며 붉은 육류는 비교적 적은 양으로 섭취하는 방식을 지중해식단이라고 합니다. 지중해 연안 부근에 사는 사람들이 장수하기로 유명한대요. 이는 지중해식단과 온화한 기후가 작용하는 것으로 알려졌습니다. 암환자음식 지중해식단의 장점 심혈관계질환 예방 뇌졸중, 심부전증 등의 발병률을 감소시킵니다. 알파 리놀산과 오메가3와 폴리페놀 성분이 지방산이 혈전을 형성하는것을 예방하게 됩니다. 통곡물과 채소와, 과일, 올리브오일, 견과류가 포함됩니다. 당뇨 예방 당뇨환자의 경우 식사량과 지속할 수 있는 식단이 중요합니다. 해당식단의 경우 조리가 쉬운 편이며 오랫동안 유지가 가능한 장점을 갖추고 있어요. 당뇨 위험을 크게 줄여줍니다. 대사증후군과 비만을 에방 고혈압, 당뇨, 심근경색, 비만 등 대사증후군의...

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