내가 딱 10년만 젊었어도 이런 생각 해본 적 있으신가요? 아직 늦지 않았습니다 지금부터 10년 젊은 삶을 살 수 있는 방법이 있다고 하니 시간을 10년 전으로 돌려볼까요? 돈 안들이고 10년 젊어지는 방법 1.음식 10번 이상 씹기 2.매일 조금씩 공부하기 3.아침에 일어나면 스트레칭하기 4.매일 15분씩 낮잠 타임 5.아침 식사 후엔 화장실로 GoGo 6.식사 3~4시간 후 간식 먹기 7.오른쪽 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자기 이렇게 간단한 7가지 습관만 바꾸어도 10년은 젊어진다고 하니 안할 이유가 없겠네요~ 오늘부터 습관을 바꾸어 시간을 10년전으로 돌려서 건강한 삶을 살 수 있도록 합시다! 감사합니다 빠이~...
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