고혈압 환자 증대 주의보 :: 고혈압 예방하는 7가지 습관

해가 갈수록 고혈압 환자가 증가하고 있습니다! 생활 습관의 변화와 인구 고령화 때문인데요 오늘은 고혈압을 예방하기 위한 생활 습관을 알아보아요~ 고혈압이란? 고혈압은 혈관속 압력이 증가하는 심혈관 질환의 일종으로 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다 수축기 혈압이 140mmHg 이상 이완기 혈압이 90mmHg 이상 고혈압 증상으로는 피로감, 두통과 어지러움, 잦은 코피 뒷목 뻐근함, 손발저림, 호흡 곤란 등을 보이나 30세 이상 성인 4명 중 1명이 고혈압이지만 초기 별다른 증상이 없이 대부분이 그냥 지나칩니다 고혈압은 상황이 심각해져서야 인식하게 되곤 하는데요 꾸준한 운동과 식습관의 변화로도 혈압을 낮출 수 있으니 평소 관리가 중요하겠습니다! 20세 이상 고혈압 유병환자는 2021년 1374만명으로 2007년 708만명 대비 1.94배 667만명이 증가하였습니다 2021년 기준 고혈압 주요 합병증 신규발생자는 총 38만 1464명으로 매년 고혈압으로 인한 합병증도 늘어나고 있는 ...

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