입술 눈꺼풀 떨림 개선방법 3가지

한 번쯤 눈꺼풀이 떨리거나 입 주위 얼굴이 떨린 적이 있으시죠? 저도 많이 무리해서 피곤할 때 가끔 이런 현상이 일어나곤 하더라고요 오늘은 입술, 눈꺼풀 떨림의 원인과 개선 방법에 대해서 함께 알아보아요~ 원인 일시적인 원인으로는 과로, 술, 흡연, 스트레스 마그네슘 부족, 카페인 과다 섭취 등이 원인입니다! 지속적인 원인으로는 안면경련 신경계통의 질환이 의심되기도 합니다! 개선방법 입술, 눈꺼풀 떨림 개선방법 3가지 충분한 수면 따뜻한 수건으로 마사지 하기 마그네슘 풍부한 음식 먹기 마그네슘이 풍부한 음식은? 마그네슘은 녹색 채소, 곡류, 견과류에 다량 함유되어 있습니다! 예를 들면 표고버섯, 다시마, 바나나, 시금치 콩, 아몬드, 브로콜리, 양상추가 해당됩니다! 식품으로 섭취하기 어려운 경우에는 마그네슘 영양제를 권장량에 맞게 섭취하기기 바랍니다~! 마그네슘 섭취시 주의사항으로는 마그네슘 과다 섭취 시 설사와 복통, 탈수 등 증상이 나타날 수 있으니 꼭 하루 권장량을 지켜서 섭취...