비 오면 왜 관절이 아플까 :: 관절염 예방수칙 연령대별 관절 관리

태풍이 무사히 지나갔습니다 비 피해는 없으시죠? 장마철이면 심해지는 질환 중 하나가 바로 관절 통증일 텐데요 높은 습도와 낮은 기압이 관절 통증을 유발하기 때문이라고 합니다! 오늘은 여름철이면 더 심해지는 관절 통증 예방법에 대해서 알아보겠습니다 비 올 때면 왜~~ 관절염이 심해질까요? 관절염이란? 관절에 염증성 변화가 생긴 것을 총괄해서 지칭하는 질병을 말합니다 평소보다 습도가 두 배 이상 높은 장마철에는 기압이 낮아 상대적으로 관절 내부 압력이 높아집니다! 관절 내 조직이 팽창해 신경을 자극하기 때문에 관절의 통증을 유발합니다! 관절염 예방 수칙 2가지 1. 운동 필수 덥다고 운동을 게을리 하면 관절이 굳어져 통증이 심해질 수 있습니다 가벼운 스트레칭과 30분 정도 유산소 운동을 해주세요! 2. 적당한 온도/습도 유지하기 관절염 환자는 실내 온도 23~26도 실내 습도 50% 이하로 유지하는 것이 좋습니다! 날씨가 궂을 때마다 어르신들 허리와 무릎이 아픈 이유가 있었네요! 몸에서...

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