여름철 찬물 샤워 건강에 좋을까

오늘 수도권은 비가 엄청 오네요 출퇴근 길에는 불편하지만 가뭄 해갈에 도움이 되었으면 합니다 여름에는 샤워를 많이 하게 되는데요 여자분들은 뜨거운 물이나 미지근한 물로 샤워를 많이 하시지만 남자분들은 찬물로 샤워를 많이 하죠 오늘은 샤워 시 물 온도에 대한 궁금증과 올바른 샤워법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 찬물 샤워는 감기 지름길?? 찬물 샤워를 하면 체온이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다고 생각하지만 아닙니다! 체내에서 혈액을 재분배하고 몸을 따뜻하게 해주는 호르몬을 분비해 줘 감기 예방에 도움을 줍니다~ 찬물 샤워의 효과는?? 제가 다니는 회사에서 가장 나이가 많으신 분은 95세 설계사분이 계십니다 영업도 잘 하셔서 골드멤버 상도 많이 받으신 분인데요 그분의 건강 비결이 바로 매일 아침 냉수마찰이라는 이야기를 들은 적이 있습니다 찬물 샤워 효과 4가지 1. 운동 후 근육 진정 2. 체온을 올려주는 갈색 지방 생성 3. 뇌가 안정을 찾는데 효과적 4. 피부와 머리칼에 윤기가 생...

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