휴일을 진짜 제대로 쉬는 방법 4가지

여름휴가 다녀오셨나요? 저는 지난주 고향 부모님 댁에 아들과 다녀왔습니다 오래간만에 부모님도 뵙고 포항, 경주에서 재미있는 시간을 보내고 왔습니다 내일만 지나면 주말 광복절이 이어지는 연휴가 시작됩니다 정신없는 하루, 한 주를 보내고 드디어 쉴 수 있는 시간이 주어졌을 때 생각보다 많은 사람들은 제대로 된 휴식을 가지지 못합니다 오늘은 휴일에 진짜 제대로 쉬는 방법 4가지를 소개 드릴게요 1. 짧은 운동하기 쉬는 날에는 몸이 축~ 쳐지기도 하는데요 일단 몸을 일으켜 10분이라도 짧게 운동하면 스트레스를 줄이는데 큰 도움을 줍니다! 2. 가만히 누워 있기 일명 예전에 하던 시체놀이인데요 습관처럼 유튜브나 SNS를 하지 않고 눈을 감고, 10분 동안 누워있으면 마음이 편해질 수 있습니다! 3. 하고 싶은 일 글로 쓰기 쉬는 날 버킷리스트라고 할 수 있겠네요~ 이번 휴일에는 무엇을 해야지 마음만 먹는 것보다 하고 싶은 일을 글로 써보면 생각이 정리되고 정말 그 일을 시작할 수 있는 활력을...

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