커피에 대한 오해와 진실 6가지

하루에 커피를 몇 잔 드시나요? 저는 커피 보다 차를 즐기는 편으로 커피를 마셔야 하는 상황이라면 오전이나 점심식사 후 마시는 편입니다 오후 3시 이후 커피를 마시면 가슴이 두근거리고 잠이 잘 오지 않더라고요 하루에 한잔의 커피는 암을 예방한다는 말도 있고 커피콩을 볶을 때 발암물질이 나오는데 심하게 볶을수록 몸에는 좋지 않지만 쓴맛과 단맛이 더해지고 신맛은 사라져 커피 맛은 좋아진다는 이야기도 들어본 적이 있습니다 오늘은 커피와 관련된 이야기들에 대한 오해와 진실들을 함께 살펴보겠습니다 커피는 다이어트에 도움이 된다? 커피를 많이 마시면 과연 다이어트에 도움이 될까요 커피 속 카페인이 단기간 식욕을 억제하기 때문에 다이어트에 도움이 될 수는 있으나 커피를 섭취할수록 체중이 지속해서 감소한다는 확실한 근거는 없습니다 체중 감소를 위해 카페인을 과다 섭취할 경우 혈압 증가, 구토, 불안함, 불면증 등의 부작용이 있으므로 자제해야 합니다 커피 크림은 식물성이니까 괜찮다? 커피 크림은 몸...

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