노안 방지에 좋은 운동

저는 하루 종일 컴퓨터를 이용하여 작업하고 있습니다. 그러다보니 20년 이상 모니터 앞에서 생활했다고 할 수 있습니다. 모니터를 너무 오래 바라보고 있으면 아무래도 눈이 침침해지기도 합니다. 그리고 이제 노..

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