벤치프레스 60kg x 7rm 100kg x 5rm 100kg x 4rm 100kg x 3rm 100kg x 5rm 100kg x 3rm 노레그벤치프레스 70kg x 10rm 70kg x 10rm 70kg x 10rm 70kg x 8rm 인클라인벤치프레스 55kg x 12rm 55kg x 9rm 55kg x 8rm..
2019-03-06 수요일 가슴, 하체운동에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 2019-03-06 수요일 가슴, 하체운동