2019-04-02 등, 삼두운동

바벨로우 60kg x 12rm 70kg x 12rm 70kg x 12rm 75kg x 12rm 80kg x 10rm 와이드풀업(몸무게 69kg) 12rm 10rm 7rm 6rm 5rm 롱풀 50kg x 15rm 50kg x 12rm 50kg x 12rm 50kg x 12rm 랫풀다운 50kg x 9rm 40kg x 11..

2019-04-02 등, 삼두운동에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2019-04-02 등, 삼두운동