다이어트를 실패하는 가장 큰 문제는 '요요현상' 인데요! 어찌어찌 살은 뺐다고해도 조금만 관리가 흐트러지면 오히려 그전보다 살이 더 찌는 현상이 나타날 수 있어요. 요요없이 체중관리를 하기 위해서는 '운동..
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