HDL 콜레스테롤 수치를 높이기 위한 음식은?

저밀도(LDL) 콜레스테롤은 각종 찌꺼기와 함께 혈관 벽에 붙어서 혈관을 막히게 합니다. 하지만 고밀도 HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 붙어 있는 나쁜 콜레스테롤과 찌꺼기들을 제거해주는 기능을 합니..

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