하체근력운동 - 남자는 하체

남자라면 하체근력운동을 꾸준히 해야하지 않을까요? 최근 운동을 많이 하지 못해서 하체에 살만 올라오고 있습니다. 특히 나이가 들수록 하체 근육량이 감소하므로 꾸준한 운동을 해줘야 합니다. 근육의 감소가..

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