과거의 상처를 치료하기 위해서는 자기 연민에서 빠져나와야 하며, 일어난 일에 대해 끊임없이 생각하는 것을 멈추고, 기분이 좋아지는 일로 주의를 돌리고 미래에 정신을 집중해야 한다. 과거의 상처를 치료하는..
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