화내지 않고 감정다스리는 법

리더십 전문가 마르셀 쇼완테스( Marcel Schwantes )의 ‘감정을 잘 다루기 위한 6가지 마음 습관’을 참조해 감정을 조절하는 방법을 정리했다. 1. 경계를 정한다☞ 어떤 사람이나 상황이 당신의 물리적, 감정적..

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