눈 건강에 좋은음식과 나쁜음식

눈 건강에 좋은 음식 1. 시금치 시금치에는 루테인이라는 성분이 많이 들어있다. 이 루테인은 자외선의 청색광을 흡수하는 선글라스 역할을 해 주며 각막과 망막에 손상을 주는 활성산소를 없애준다. 특히 루테인..

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