임신 3개월 임산부가 해야할 일

섬유질이 많은 음식을 섭취한다. 규칙적인 식사와 배변 습관을 만들고 섬유질이 풍부한 음식을 자주 먹어 변비를 예방해야 한다. 섬유질을 풍부하게 먹는 방법은 채소와 과일을 입으로 씹어 먹는게 가장 좋다. 갈..

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