하루 비타민 D ‘달걀 한 개’면 충분

하루 비타민 D ‘달걀 한 개’면 충분 농촌진흥청(청장 라승용)은 60g(달걀 한 개 정도)의 달걀과 연어, 청어 등 동물성 식품을 먹으면 1일 비타민 D 필요량을 100% 충족할 수 있다고 밝혔다. 비타민 D는 칼슘 대..

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