오늘처럼 황사가 짙은 날은 밖으로 나가기도 겁납니다. 이럴때 집에서도 할 수 있는 간단한 운동이 있습니다. 사람들이 많이 알고 있는 '버피 테스트' 와 비슷하게 단 시간에 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있으며..
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