아몬드 효능 & 하루 섭취량 & 보관법

아몬드 효능 & 하루 섭취량 & 보관법 아몬드는 견과류 하면 떠오르는 삼총사 중에 하나이다. 삼총사에는 땅콩, 호두, 아몬드가 있다. 칼로리는 100g 당 597kcal로 칼로리가 높은편에 해당한다. 아몬드는 불포화지..

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