슈퍼푸드 귀리의 효능

귀리는 오트밀과 제과제빵의 원료로 많이 사용되는 보리류에 속하는 작물입니다. 귀리에는 필수 아미노산이 풍부하여 성장발육을 촉진시키는데 효능이 있으며 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨리거나 당뇨다..

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