갱년기여성 뱃살빠지는 단백질

https://naver.me/xdkmGFd8 갱년기 근육 저하 막고, 뱃살 빼는 ‘이 단백질’은? 젊을 때는 정상 체중이었던 사람이 어느 날 뱃살이 나오고 근육이 줄어든다. 식습관이나 운동 부족의 영향도 있지만 에스트로겐(여성호르몬)이 크게 감소한 탓이 크다. 중년 여성들의 숙명이다. 따라서 갱년기 이전부터 음식 naver.me...

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