헬린이 bcaa 추천 동아제약 엑스텐드 포도맛

안녕하세용 오늘은 운동할 때 많이들 먹는 bcaa추천하러 왔어요! 저는 파워 귀차니즘의 보유자로 집에서 운동가려면 출발하려고 마음먹기까지 1시간이 걸리는 닝겐이라 아예 헬스장으로 퇴근하는데요 아무래도 점심 먹은 후 시간이 꽤 지난 뒤에 운동을 하다 보니 기력이 딸리는게 느껴지거나 의욕이 떨어질때가 많더라구요 그래서 한동안 bcaa를 찾아보다가 말았었는데 드디어 직접 먹어보게 되었어요! 요새 뭐만 하면 다 제로인거 너무 좋아요... 죄책감을 덜어주는 느낌 일단 bcaa의 뜻, 효과와 먹으면 좋은 이유부터 알려드릴게영 BCAA란? bcaa효능, 효과 Branched-chain amino acid의 줄임말 필수아미노산 중 3가지(류신, 이소류신, 발린) 를 묶은 것을 의미함 류신은 단백질 합성과 근육 성장 촉진 이소류신은 운동 후 근육 손상 최소화, 회복 촉진 발린은 근육 조직 내 단백질 합성에 관여 고로 bcaa를 먹으면 근성장/회복, 운동성능향상 등의 효과가 있단 말씀! 그럼 본격적으...

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