나를 위한 자기관리법 2023년부터 삶의 질을 위해 실천해보자구요!

나의 삶이 더욱더 나아지길, 현재보다 발전하는 내가 되길 바라는 마음에 새해부터 다짐하고 작심삼일이 되지 않도록 실천해보려고합니다. 나를 위해 어떻게 관리 하는것이 효율적인지, 사소한 내용일 수 있겠지만 온전히 나에게 집중하는 시간 가져보려 정리해보았습니다. 1. 외적 자기관리 피부관리 외출 시 썬크림 바르는 것은 필수입니다. 흐린날, 추운겨울을 막론하고 외출시엔 필수입니다. 얼굴 털 관리를 해줍니다. 남녀불문 눈썹정리, 콧털정리, 남자는 면도까지 털이 있으면 지저분해 보일수 있기에 정갈하게 관리해주어야 합니다. 흉터가 있다면 흉터가 연해질 수 있도록 꾸준히 바르거나 흉터관리를 해줍니다. 얼굴 만지는 습관은 고칩니다. 손에 미세한 세균이 많기때문에 밖에서는 되도록 얼굴에 손을 대지 않도록 합니다. 화장은..

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