잠실, 위례한의원 인근에서 믿을 수 있는 곳은

잠실한의원, 위례한의원 편안하고 안락한 잠자리는 자고 일어난 뒤 다음날의 컨디션을 좌우할 만큼 중요 했었어요. 개운하게 잠을 잘 자고 맞이하는 아침은 상쾌하고 기운찼었어요. 종종 환경이 바뀌거나 불편한 자세로 잠들었을 때는 다음날 컨디션이 최악이였어요. 온몸이 찌뿌둥하고 결리는듯한 느낌이 들어 하루의 시작인 아침부터 기운이 빠졌었어요. 평균적으로 6~7시간의 수면시간 동안 바르지 못한 자세가 장시간 이어지게 된다면 근골에 큰 영향을 끼치기 때문에 바른자세로 주무시는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 이라고 위례한의원은 말씀드리고 싶었어요. 그중 유독 안좋은 자세는 엎드려서 잠을 청하는 것 이었어요. 엎드린 자세는 수면중 무호흡증을 유발할수 있으며 다양한 문제를 일으킬 수 있는 원인이 될 수 있기 때문에 되도록 정자세로 바르게 누워 주무시는 것이 좋았었어요. 정자세로 누워서 잠을 청해도 잠자리가 불편하여 쉽게 잠에 들지 못하고 뒤척거리게 되거나 다음날 찌뿌둥한 기분이 사라지지 않는 듯 한...

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