광주 동구 기구필라테스 용산지구 유필라테스앤요가

요즘 필라테스 센터 정말 많죠 ~ 오늘은 재활 필라테스 강사 자격증을 운영하는 체계적인 전문 필라테스 &전문 요가 센터 광주 용산지구에 위치하고 있는 체형교정 유필라테스앤요가에서 기구 필라테스 레슨 받고 온 후기 가져왔어요 ! 용산지구 부용빌딩 5층에 위치하고 잇는 유필라테스앤요가 100평대 대형 필라테스 센터로 건물 바로 앞에 버스정류장있고, 건물 뒷편에 자유롭게 주차할 수 있는 공간이 있어 편리하게 이용 가능해요 - 저는 바른 자세보단 평소 저에게 편한자세를 취하다 보니 불균형한 자세를 갖거나 그 자세가 굳어져 거북목, 일자목, 말린 어깨 등으로 몸의 균형이 틀어져서 비오기 전 날 통증을 호소하곤 해요 ㅠㅠ 쉽게 말해서 다리 꼬지 않아야 하는데, 어느새 보면 다리를 꼬고 있는 습관이 .. 휴 바로 잡아지지 않더라구요 ㅠㅠㅠ 근데 이런 틀어진 체형을 바로 잡지 않으면 외형적으로도 그리고 건강상으로도 좋지 않고 무엇보다도 근육과 뼈가 경직되어 통증으로 이어지기 땜에 ㅠㅠ 잘못된 자세...

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