졸릴 때 잠 깨는 법 오감 활용하기

졸릴 때 잠 깨는 법 오감 활용하기 잠이랑 싸워서 이기는 법 .. 인간이란 .. 자고로 졸리면 자야 하지만 .. 인간이기에 .. 졸려도 잠을 자면 안 되는 상황이 있다 .. 하지만 인간에게는 .. 졸릴 때 잠 깨는 방법이 있었으니 .. 인간이라서 할 수 있는 특권 오감을 활용해서 잠을 깨워보자 .. - 졸릴 때 잠 깨는 법 오감 활용하기 - 졸릴 때 잠 깨는 법 오감 활용하기 촉각 편 .. 맨손체조 .. 가벼운 산책 .. 찬물 세수 .. 지압하기 .. 월요일은 피곤하다 .. 아침부터 졸리고 .. 점심 먹고 난 후엔 더욱 졸리고 .. 오후 3시 4시가 되면 또 졸리다가 .. 이 피곤은 일주일 내내 이어진다 .. 한주가 힘들고 싶지 않다면 .. 가볍게 촉각으로 시작해 보자 .. 촉각 사용은 몸의 혈액순환을 돕고 .. 세포를 더욱 또렷하게 해주며 .. 그로 인해 잠든 뇌를 깨우는 결과를 준다 .. * 지압 팁 : 눈 옆 관자놀이를 눌러주면 좋다 .. 그와 함께 눈 바로 위 .. 움푹 ...

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