알파-리놀렌산(ALPHA-LINOLENIC ACID)의 효능과 부작용, 주의할 점

개요 정보 알파 리놀렌산은 필수 오메가-3 지방산이다. 이것은 정상적인 인간 성장과 발달을 위해 필요하기 때문에 필수라고 불린다. 호두와 같은 견과류는 알파 리놀렌산의 좋은 공급원이다. 또한 아마씨(린씨)..

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