나한테 맞는 영양제 오메가3를 찾아서

우리나이 40대 영양제 챙겨먹을 나이 오메가3 식물성이냐 동물성이냐 고민이라면? 40이 넘어가며 찾는 영양제들.... 얼마나 내몸에 도움이 되는지 해가 되는지 이번기회에 공부시작 ㅎㅎ 오메가3는 혈중 중성지방(콜레스테롤)의 합성을 방해해 혈액순환에 도움이 되며, 눈건강, 뇌세포 활동, 항염증 작용을 통한 여드름 및 피부건강에 도움이 된다고 하는데 일반적으로 우리가 먹는 음식에는 들기름이나 고등어와 같이 등푸른 생선에 많이 포함된 불포화 지방산을 말하는데 식품으로 섭취하기엔 너무나 많은 양을 매일 챙겨 먹어야 하는데 많은 분들이 오메가3를 챙겨 드시는데, 피쉬오일 함량이 높을수록 좋은 제품이라고 보통 말한다 이번에 건..........

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