[자기계발] 지속하는 힘

지속하는 힘 고바야시 다다아키 지음 작은 일이라도 꾸준히 실천하면 '근거 있는 자신감'이 생긴다 한줄평 습관이란 단어보단 '꾸준함'을 강조하는 책 습관도 같은 맥락의 단어로 습관의 중요성도 강조하지만 그보다 '꾸준함'을 더 중요시 하는것으로 보인다. 1장에선 습관의 정체를 설명하고 2장은 '시작하는' 기술 3장은 '지속하는' 기술 4장은 '그만두는' 기술의 챕터로 저자는 자신의 주장을 풀어놓았다. 습관은 신념이다 습관의 본질은 나를 믿는 마음, 곧 신념이다. p35 습관을 만들때 동기가 결정되는 본질은 다름아닌 자기 자신의 신념에서 시작된다는 인식을 심게 됐다. 습관의 눈덩이 시작은 신념이고 시간과 지속성은 눈덩이를 불리는 언덕같은 느낌이라는 생각으로 다시 이해해보았다. 그래서 이 소제목의 결론은 좋은습관을 만들려면 '할 수 있다'는 믿음이, 나쁜습관을 끊으려면 '끊을 수 있다'는 믿음이 필요하다. p37 다시정리하면 '좋은 믿음을 가져라'라고 할수 있겠다. 당연한 이야기이지만 그...