[자기계발] 클린 : 나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명

CLEAN(클린) 저자 구사나기 류쉰 출판 비즈니스북스 발매 2021.04.13. 우리의 마음은 생각보다 더 얼룩지고 있다 한줄평 하루중에 마음 청소할 5분도 낼 줄 모르던 지난날이 부끄럽다 한줄평 하루중 나는 이렇게나 많은 망상(잡념)으로 시간을 허비하고 있었다. 한줄평 * 마음을 청소하자 책을 보고나서 우리의 생각 중 '마음을 얼룩지게'하는 생각도 있다는 것을 알게 된게 가장 먼저 기억에 남는다. 무심코 흘러가던 그 생각들은 마음을 어지럽히게 하고, 그것이 스트레스나 불안, 두려움 등 부정적인 감정을 이끌어내고 있었다. 어디선가 들어 본적 있는 생각이 인생을 좌우한다는 말을 이 책에서 체감하게 되는 시간이 됐다. 책을 통해 마음의 얼룩이 어떤건지 알 수 있었고, 그 얼룩을 청소할 방법을 알 수 있었다. 얼룩진 마음을 깨끗하게 만드는 방법이 여기에 담겨 있다. 자신의 마음을 청소하여 괴로움을 뛰어넘는 '나'로 성장하고픈 이들에게 추천한다! * 책에서 정리한 마음 씻는 기술 5가지 ...