하루 10km 걷기 운동으로 다이어트 시작

몸무게가 100Kg까지 찍으니까 코골이가 더 심해지고, 잠도 못 자는 것 같았습니다. 밤에 3~4번 자다가 깹니다. 깨면 숨을 못 쉰 건지 머리가 깨지듯 아팠습니다. 그런데 오를 10Km를 걸었습니다. 다이어트를 하겠..

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