목감기 빨리 낫는법

목감기를 빨리 낫는법은 충분한 수면을 갖는 것이다.질병을 예방하고 개선하는 데 있어 잠을 제대로 자는 것만큼 중요한 것은 없다.수면 부족은 목감기를 비롯한 다양한 형태의 감기로 이어질 것이고, 목감기에 걸린 상태에서 수면 부족이 이어질 경우 면역력이 더 떨어져 감기가 오래 지속될 가능성이 높다.무조건 자기. 감기 걸렸을 때는 7-8시간 수면을 반드시. 아무리 몸에 좋은 음식을 먹고 운동을 열심히 해도 규칙적인 식사와 수면이 이루어지지 않는다면 건강을 유지할 수 없다.목감기를 빨리 낫는법은 항상 몸을 따뜻하게 하는 것이다.인간의 몸은 체온이 올라가면 면역력이 올라간다.면역력을 높여 바이러스에 대항하기 위해서는 몸..........

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