오토지마 사오리 <물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관> "나의 모든 것을 바꿔야하는 습관, 다시 태어나야 하나...?"

작성자 : 유쌈 읽은 기간 : 2022.08.03~2022.08.05 작성 시점 : 2022년 8월 10일 오후 08시 40분 별점 : 한줄평 : 나의 모든 것을 바꿔야하는 습관, 다시 태어나야 하나...? 1. 책 선정 이유 시립 전자도서관의 장점이자 단점은 인기가 많은 도서는 대출 연장이 안된다는 것이다. 그러기 때문에 7일이라는 시간안에 미친듯이 읽어야한다. 대출 기한 때문에 2개의 책을 5일안에 완독을 했다. 진짜 완전 강추다. 다이어트를 시작했기 때문에 다이어트에 관련된 책이 보고 싶었다. 이미 나는 실천을 안해서 그렇지 다이어트로 이론만은 박사다. 다이어트에 작게나마 동기부여하고 싶어 이 책을 고르게 되었다. 2. 책 소개 “매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 현상 때문에 중간에 포기한다”. 다이어트에 실패한 사람들이 흔히 겪는 모습들이자, 이 책의 저자 모토지마 사오리의 실제 경험담...