오공삼 <자연식물식 다이어트 30일 챌린지> "다이어트 가보자고"

작성자 : 유쌈 읽은 기간 : 2022.11.19~2022.11.19 작성 시점 : 2022년 11월 21일 오전 09시 37분 별점 : 한줄평 : 자연식물식 말고 자연은 안되겠니? 1. 책 선정 이유 다이어트 한다고 맨날 최후의 만찬을 했더니 벌써 4kg가 쪄버렸다. 이제 최종 최종 최종 다이어트를 앞두고 어떤 다이어트가 있는지 알아보기 위해 책을 선정하게 되었다. 2. 책 소개 요요NO! 요리 NO! 배고픔 NO! 30일 만에 10kg 감량! 100일 만에 20kg 감량! 최근 가장 인기 있는 다이어트 방법이 무엇이냐고 물으면, 많은 여성들이 ‘자연식물식 다이어트’를 꼽을 것이다. 통곡물, 채소, 과일 등 자연 상태의 식물성 식품만 섭취하는 이 다이어트는 미국에서 크게 유행하고 있으며 최근 한국에 상륙해 주목받고 있다. 자연식물식 다이어트로 인생역전 68kg 모태 통통녀, 48kg의 슬림녀가 되다! 대한민국에서 또 한 번 다이어트 열풍을 만들 자연식물식으로 가장 잘 알려진 유튜...