일어날때 어지러움 혈액순환 관리로 이겨내세요

자리에 앉아 있다가 조금 급하게 일어났을 때 한순간 머리가 핑 돌면서 어지러웠던 적, 다들 한 번쯤 있지 않았을까 합니다. 빨리 뭔가를 하려다가도 이로 인해 하던 일을 멈추고 두 눈을 질끈 감고 고개를 좌우로 살짝 흔들었을 것 같은데요. 어쩌다 한 번이기도 대수롭지 않게 넘겼겠지만 왜 그런 것이며 장기적으로 봤을 때 몸에 아무런 이상도 없는 걸까요? 일어날때 어지러움의 이유는? 보통 누워 있다가 일어나게 되면 500ml~ 1000ml 정도의 혈액이 하체의 정맥혈에 쏠립니다. 이때 혈압이 순간적으로 떨어지면서 뇌로 올라가는 혈류량이 감소하게 되는데요. 뇌혈액순환이 6초 이상 멈추거나 수축기 혈압이 60mmHg~80mmHg 정도로 떨어지면 참기 힘든 어지러움과 함께 눈앞에 깜깜해지는 증상을 느낄 수 있습니다. 이를 보통 기립성 어지럼증이라고 합니다. 문제는 이로 인해 발생할 수 있는 2차 사고인데요. 낙상이나 외상이 그것입니다. 고령의 나이에서 더욱 주의해야 할 이유기도 하죠. 따라서 ...

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