보통 피곤하다고 하면 피로회복을 위해 간에 좋다는 영양제나 비타민C를 떠올리는 일이 많은데, 정작 피로회복 효과가 탁월한 것은 비타민 B군이라고 합니다.검색해보니 어떤 약사 유튜버가 본인의 방송에서 자세히 언급을 했다던데 누구인지 찾을수가 없네요.비타민 B군은 스트레스를 받을수록 빨리 고갈되어 결핍되기 쉽다고 하니 마그네슘과 함께 꼭꼭 챙겨먹어야할 필수 영양소입니다.비타민 B군은 말 그대로 군집입니다. 10여가지의 비타민 B들이 함께 여러가지 역할을 하기 때문이지요. 그러니 그 안에서 어떤 특정 성분만 필요하다며 세세히 분류된걸 골라먹기보다는 B군으로 뭉쳐있는걸 먹어주는게 더 좋습니다.어른용 나눔비타민에는 비..........
피로회복영양제는 비타민B가 듬뿍 들어간 어른용 나눔비타민으로에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 피로회복영양제는 비타민B가 듬뿍 들어간 어른용 나눔비타민으로
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티