대퇴근막장근 Tensor Fasciae Latae

좌업 생활을 하는 당신이 꼭 알아야 되는 근육 안녕하세요 오늘은 대퇴근막장근에 대해서 알아보겠습니다 대퇴근막장근은 관절을 1개에서만 사용하는게 아니라 무려 2개 관절에서 사용 가능한 근육입니다 보통 다리를 많이 꼬으시고 앉으시거 무릎을 모아 가슴쪽으로 당기며 앉으시는 분들이라면 '꼭' 알아야 하는 근육입니다 일반적으로 다리를 꼬아서 앉거나 오래 앉아 계신 분들에게는 대퇴근막장근 근육이 뻣뻣해지거나 뭉쳐 통증이 나타날 수 있는 근육이기 때문입니다 통증을 감소시키는 방법은 커밍순 우선 계속 알아보겠습니다 대퇴근막장근의 기시점과 정지점을 쉽게 알아보겠습니다 골반은 장골능, 치골, 좌골 이렇게 3가지로 나눠져 있습니다 장골은 주로 위쪽 위치해 있고 장골능 전면에서 대퇴근막장근의 근육이 시작됩니다 그렇게 길게 근..

원문링크 : 대퇴근막장근 Tensor Fasciae Latae