거북목 라운드숄더 거북등 탈출하는 운동법

오늘은 저를 포함한 요즘 분들은 모두 가지고 있을 법한 거북목/라운드 숄더/거북 등 교정을 위한 스트레칭과 마사지법에 대해 알아볼게요 앞서 말했던 것처럼 저 역시 <거북목> 증상으로 어깨와 목이 늘 뭉쳐있고 두통까지 달고 살아요 흑흑 해서 저처럼 힘들어하실 우리 잇님들과 함께 건강해 지려고 준비해 봤어요 이참에 저도 꾸준히 교정운동해서 <곰세마리>를 내 쫓아야겠어요 https://www.instagram.com/p/CcVR2Z1Pe4G/?igshid=MjljNjAzYmU= 극단적 사진이지만 남의 일 같지가 않아요 https://www.instagram.com/p/Clf9b71ra_1/?igshid=MjljNjAzYmU= 머슬 마사지도 자주 해줘야겠네요 https://www.instagram.com/p/Ck-uwsZPjA8/?igshid=MjljNjAzYmU= 평소에 대충 하던 스트레칭과 얼추 비슷하긴 하네요 무엇보다 꾸준히 계속해서 하는 게 중요하겠죠? 포스팅 핑계로 도전해야겠어요 ...

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