허리디스크 예방과 근육강화에 좋은 맥켄지 운동

아시나요? 디스크라는 병은 직립보행을 하는 인간에게만 있는 질환이라고 합니다. 2다리나 4다리로 다니는 동물들의 경우에는 없는 질환인 이유는 직립보행을 하면서 허리와 목의 요추와 경추가 많은 힘과 충격을..

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