출산 후 체형관리, 복직근이개 단속하기!

출산 후 체형관리, 복직근이개 단속하기! 아기가 나왔는데, 제 배는 왜 안 들어갈까요? 출산 후에 체중관리와 체중관리는 모든 임산부들의 고민이죠. 심지어 아기가 나오고 나면 들어갈 줄 알았던 배는 계속 나와있고 체중은 줄어도 뱃살이 들어가지 않아 걱정인 분들이 많으실 거예요. 임신 후 변화하는 몸을 보며 출산하면 돌아가겠지, 생각하시는 분들 모두 잘 보시면 좋을 상식 전해드려요. 출산 전이랑 출산 후 배가 너무 달라요! 어떻게 하죠? 복직근이게 뭘까요? 이름도 어려운 복직근 배에 위에서부터 아래로 내려오는 이 근육은 우리가 흔히 아는 식스팩이에요. 임신 후 배가 커지면서 압박을 받는 근육이 바로 이 복직근이에요. 바로 복부 한가운데를 세로로 지나기 때문이에요. 그래서 배가 커질수록 스트레스가 커져요. 출산한 지 꽤 지났는데 임신 전보다 뱃살이 많이 쪘어요. 임신한 배 같아요. 노하우 알려주세요 출산 후 체형관리 릴렉싱 그 와중에 임신 중 생성되는 ‘릴랙신’이라는 호르몬은 이름에서 예...

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