미라클모닝없이 시간을 만드는 방법 시간관리 어플 깔기

여러분은 하루를 알차게 보내고 계신가요? 저는 그동안 새벽5시 기상을 일년중 4달정도만 했어요. 딱 아이들 여름방학, 겨울방학 기간정도만요. 그리고 아이들이 학기를 시작하면 7시에 기상을 했거든요. 그런데 지난 겨울부터는 학기 방학 가리지 않고 계속 5시기상을 하고 있습니다. 습관이라는게 참 무서운거지요. 습관이 되면 10시에 안자도 5시에 눈은 떠져요. 일찍 자야 일찍 일어날거라고 생각하지만, 새벽 1시에 자도 5시에 눈이 떠져요. 물론 상쾌하게는 안떠져요. 그런데 습관이 무서워서 5시쯤 되면 눈이 떠지고 몸이 뒤척여지더라는 거죠. 그래서 상쾌하게 일어나시려면 일찍 주무시라는 겁니다^^ 그런데 시간을 알차게 보내는 법이..........

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