국민 공통 식생활 지침

1. 쌀.잡곡, 채소, 과일, 우유.유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜짜게, 덜달게, 덜기름지게 먹자 5. 단음료 대신 물을 충분..

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