뇌가 좋아하는 습관 바꾸는 법

뇌가 좋아하는 습관 바꾸는 법 우리 뇌는 새로운 행동을 하는데 강력히 반발하는 성향이 있다. 이를 ‘통일-일관성 본능’이라 한다. 하지만 똑같은 것만 반복하면 매너리즘에 빠져서 활력을 잃고 무기력해진다...

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