낮은남자코 걱정 말아요 그대더웠던 여름이 지나가고 쌀쌀한 가을이 찾아왔습니다. 가을에는 일교차가 심해 면역력이 쉽게 떨어지게 되어 각종 질환에 노출되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 건강관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 특히 아침, 저녁으로 일교차가 심해져 우리의 몸은 적절한 체온을 유지하기 어렵습니다. 그래서 쉽게 피로감을 느끼고 감기, 천식 등이 발생할 확률이 높아지게 됩니다. 요즘처럼 쌀쌀한 가을철에는 실내 습도를 높여주고 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 그리고 외출 후에는 손과 발을 씻고 위생관리에 신경을 써주시는 것이 좋습니다. 일교차가 심한 날에는 콧물 증상이 나타날 수 있으니 평소 몸 관리를 해주..........
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