*나에게 맞는 보조 영양 식품 고르는 방법*

봄이 시작되면 이쁘고 향기로운 꽃과 시원한 바람이 불어서 괜시리 자꾸 어딘가로 떠나고 싶고 하는데요. 꽃가루가 날리고 황사가 시작된다는 봄의 단점이 함께 온다는게 조금 불만스럽기도 합니다. 건강은 늘 얘기해도 끊임없이 사람들이 모여있는 만남의 장소에서는 계속 나오는 화제 입니다. 건강에 대한 지속적인 관심이 많아지고 증가해지면서 영양제와 보조 식품을 많이 드시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 먼저 자신의 건강 상태를 고려해보고 거기에 맞는 보조 영양제나 영양 식품을 먹어야 하는데 , 대부분의 사람들은 미디어에서 알려주는 상식이나 판매율이 높은 것 위주로 찾아서 드시는 경우가 많습니다. 그렇게되면 아무리 몸에 좋은 영양제나 보조 식품이라고 해도 과유불급이라고 너무 지나치거나 넘치면 오히려 몸에 해롭게 되어서 건강을 해칠 수도 있습니다. 그래서 오늘 정보를 공유해 드립니다. 먼저 우리가 가장 많이 알고있고, 가장 많이 섭취하고 있는 비타민 종류에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 ...

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