주말에는 등산를 해보시는 건 어떨까요.

안녕하세요, 하수구 막힘 솔루션 911 입니다. 5월엔 여러가지 행사가 많았는데 첫주에 모든 행사가 다 끝나고 황금연휴도 함께 지나갔습니다. 황사와 미세먼지가 있다고 해도 여전히 주말이면 등산하시는 분들이 많이 보입니다. 봄이 되면 다양하게 피어난 꽃과 신선한 공기를 맡기 좋습니다. 그리고 이 두 가지를 모두 만끽할 수 있는 게 바로 등산입니다. 봄엔 등산을 하기 좋고, 활동적인 움직임을 가져가는 데 있어 등산만큼 좋은 운동이 없습니다. 봄에 등산을 하면 자연 경관을 가까이서 느낄 수 있는 것 외에도 여러 장점이 생깁니다. 가령, 체력 향상과 근력 강화 효과를 볼 수가 있습니다. 기본적으로 등산 자체가 운동량이 매우 높은 편에 속하기 때문에 등산 과정에서 심폐 지구력과 체력이 좋아지기 시작합니다. 추가로 신체 전반에 걸쳐 근육을 사용해 산을 오르기 때문에 신체 밸런스가 굉장히 좋아집니다. 다리, 복근, 등, 엉덩이 등 여러 근육들을 사용하여 신체 강화 효과를 볼 수가 있겠습니다. 신...

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